Musim hujan meningkatkan risiko flu, DBD, hingga infeksi kulit. Kenali cara menjaga imunitas dan kebiasaan sederhana agar tubuh tetap sehat.
Langkah Pencegahan agar Tidak Mudah Sakit
Selain menjaga imunitas, kebersihan diri dan lingkungan juga perlu diperhatikan untuk mengurangi risiko penularan penyakit.
Masyarakat dapat membiasakan diri mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir, terutama sebelum makan dan setelah beraktivitas di luar rumah. Hindari pula kebiasaan menyentuh mata, hidung, dan mulut ketika tangan belum dibersihkan.
Saat beraktivitas di luar ruangan, siapkan payung atau jas hujan agar tubuh dan pakaian tidak terlalu lama basah. Jika sudah kehujanan, segera ganti pakaian dan keringkan tubuh.
Lingkungan sekitar juga perlu dijaga dengan membersihkan saluran air, membuang sampah pada tempatnya, serta memastikan tidak ada wadah yang menampung air hujan dan berpotensi menjadi tempat perkembangbiakan nyamuk.
Apabila mengalami demam tinggi, sesak napas, atau keluhan kesehatan yang tidak kunjung membaik, sebaiknya segera memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Menjaga kesehatan selama musim hujan pada dasarnya dapat dimulai dari kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten. Dengan pola hidup sehat, kebersihan diri yang terjaga, serta lingkungan yang bersih, masyarakat dapat mengurangi risiko penyakit dan tetap menjalankan aktivitas dengan nyaman.
Punya keberatan terhadap pemberitaan ini? Ajukan Hak Jawab
